如何分辨皮肤类型
我们通常是通过直观看皮肤表面特点、水油分布等，来判断皮肤类型。
a 出油多，面部油光、角质层厚且暗沉，是油性皮肤。
b 出油少，皮肤干燥，紧绷感强，起皮屑，干痒，是干性皮肤。
c 额头鼻子出油多呈现油皮特点，脸颊干燥呈现干皮特点，是混合性皮肤。
d 水分和油分刚刚好，皮肤细腻，紧致饱满有光泽，是中性皮肤。
除此之外，油性皮肤容易脱妆，出现黑头闭口粉刺、痤疮痘痘等问题；而干性皮肤容易卡粉，出现角质薄、泛红敏感、干纹等问题。
皮肤类型与皮肤结构的关系
从上面对皮肤类型的直观描述，我们可以看到皮肤类型跟油分分泌量和水分含量、皮肤屏障状态等有关。
油分主要来源于皮脂腺的分泌。
皮脂腺位于在表皮下层和真皮上层，与毛囊共用同一出口——毛孔。皮脂腺细胞分化和细胞器消失后会形成油脂并通过导管和毛孔释放到皮肤表面并混合汗液、细胞间脂质形成弱酸性皮脂膜，滋润皮肤、锁水保湿、保护皮肤等。
水分主要来源于毛细血管向皮肤运输。
人体皮肤的含水量是体重的18%-20%，储存与真皮层内水分约70%，角质层含水量在10%-20%；其中角质层含水量低于10%，就会出现干燥、暗沉、起皮等干性皮肤特点。
所以平时我们要多喝水，多吃水果和蔬菜，为身体补充大量水分。
如果外界湿度足够高时，角质细胞也能吸附外界水分，让皮肤水润饱满。比如洗脸后、用补水喷雾后、敷补水面膜后等。当然空气太干燥，也会让皮肤水分流失加速，而变干燥。
为什么脸比身体更容易出油
你知道不？脸上皮脂腺分布比身体还多！
T区的额头、鼻部每平方厘米有400到900个皮脂腺体，比U区的脸颊还多很多。而身体躯干每平方厘米才只有100到150个皮脂腺体，手掌脚掌基本没有皮脂腺。
所以面部出油量会比身体多，而额头和鼻子出油量会比脸颊多，面部更容易长黑头闭口、痤疮痘痘。
除此之外，脸出油多还跟雄激素、肾上腺皮质激素、胰岛素样生长因子、维生素D等有关。它们会刺激皮脂腺增大和分化，加大油分分泌量，让皮肤油腻不堪。
a 青春期、生理期、熬夜睡眠不足、抽烟酗酒等，引起内分泌失调、雄激素水分异常。
b 情绪紧绷、压力大等，引起肾上腺皮质激素上升。
c 喝牛奶制品（脱脂牛奶和酸奶除外）、气泡水、奶茶、甜点等高糖饮食，让胰岛素样生长因子上升
d 高温夏季、高温厨房等高温环境，让油脂更容易扩散与均匀分布。
不同肤质的皮肤如何护理
在护理上，遵循三点：①维持角质代谢平衡②维持水油平衡③维持侵害与抵抗平衡。
我们只要做好清洁、保湿、防晒的基础护肤三部曲。
1.干性皮肤护理
干皮清洁：选用无泡、温和水润的啫喱洗面奶。比如含有天然植物成分、保湿因子或甘油等成分的洁面乳或洁面皂。
避免过度清洁，早晚洗脸各一次。水温接近体温适宜且减少揉搓。比如早上用清水洗脸，晚上用洗面奶。
保湿护理：清洁后，及时使用滋润的保湿产品来锁住皮肤的水分。可以选择一些含有玻尿酸、透明质酸等吸水保湿成分的产品，有助于提升皮肤的水分含量。
2、油性皮肤护理
油皮清洁：选用丰富泡泡、清爽去油的洗面奶。比如含有氨基酸、水杨酸、苦参提取物或茶树油等成分的洁面产品。
早晚用清爽型洗面奶洗脸，额头、鼻部等油多的地方可多轻柔打圈。同时一周建议做一到两次的深层清洁去角质。
保湿护理：洁面后，要及时用清爽的保湿霜/乳液/啫喱锁水。可以选用含有马齿苋、北美金缕梅、茵陈篙、日本扁柏叶、茶树叶等控油舒缓成分的保湿产品，平衡水油。
防晒：油性皮肤也需要防晒，选择适合油性皮肤的防晒霜或乳液，以防止阳光对皮肤的伤害。
除此之外，还要注意饮食和生活习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食，也有助于改善皮肤问题。
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