皮肤油腻、长痘痘、晒伤、晒斑，而这些都跟你的皮肤平衡被打破有关。
表皮，人体保护墙
先从最基础的皮肤小知识入手。角质层是皮肤最外层，大概就10到40微米左右，特殊的脚掌、手掌角质层厚度在500微米左右。
所以我们常见的洗脸、洗澡搓泥，真不全是死皮，更多的是洁面产品。
角质层上面有皮脂膜，它们共同组成皮肤屏障，天然保护屏障能抵御外界物质入侵、伤害人体。而且健康皮肤呈现弱酸性，PH 值大概在4.7到5.5；并且存在着非常多的微生物。
但如果你使用碱性皂基洁面产品，则会对皮肤屏障造成破坏，引起敏感、炎症、痘痘、色沉等。
角质层下面是透明层、颗粒层；透明层只存在脚掌、手掌。它能折射紫外线，阻止水分和电解质通过。
此外，颗粒层细胞在向上推移、角化过程中，会将细胞内的粘多糖、磷脂等物质排出，形成细胞间质的一部分，加强角质层保护能力。
颗粒层下面是棘层，为皮肤提供营养、可参与表皮损伤修复和免疫。
基底层又名生发层，主要是角质形成细胞增殖分化的地方。角质形成细胞从基底层向上推移、角化形成角质层，最后在脱落离开皮肤，而这过程大概需要28天左右。
基底层中的角质形成细胞还夹杂这些黑色素细胞，但受到遗传、紫外线、炎症、性激素等影响，黑色素细胞会大量分泌黑色素，形成肤色、色沉、色斑等。
所以我们经常看到痘痘好后有黑色痘印、暴晒后会出现色沉、伤口愈合后有黑块，这些都是黑色素细胞功劳。
皮肤三大平衡
一、皮肤代谢平衡
表皮细胞代谢周期是28天左右，从基底层增殖分化并向上推移、角化形成死皮脱落。而在这整个生命周期里，每个角质形成细胞都在默默为我们做贡献，抵御外界的微生物、化学物质、机械摩擦等有害物质的入侵与伤害，时刻保护我们。
但如果皮肤代谢平衡被打破，那将会给我们带来灾难。
角质细胞过多脱落，角质层变薄，皮肤城墙被破坏，将大大削弱皮肤屏障功能，皮肤锁水能力降低，且让有害物质更容易进入皮肤内，引起细菌感染、炎症、敏感，干燥等接踵而至。
我们平时的频繁去角质，不恰当光电管理或刷酸剥脱管理以及滥用激素产品等都是在破坏皮肤城墙，导致皮肤屏障受损、变薄。
对皮肤来说，角质层过厚也不行。角质层过厚，肤色暗沉，粗糙脱屑；而且角化过度，会引起毛孔堵塞，形成痤疮痘痘。因此，我们需要适当去角质，维持皮肤代谢平衡。
二、水油平衡
油分和水分主要来源于皮脂腺分泌的油脂、细胞间质、汗腺分泌汗液及真皮提供等。
油分和水分和平共处，能维持皮肤细腻嫩滑，增强皮肤保护力。但如果油分和水分掐起架来，那对皮肤来说也是场灾难。
当油分过多时，皮肤油腻，易爆痘、毛孔粗大、肤色暗沉，而且丰富的油脂又为微生物提供充足食物，成为细菌乐园，然后爆痘、毛囊炎、玫瑰痤疮等。
当水分过多时，角质细胞喝太多水，会出现过度水合情况，角质细胞之间缝隙变大，砖墙结构变松垮、屏障受损，出现水合皮炎、敏感等。
正常表皮含水量在10%到30%左右，如果频繁敷面膜或敷面膜时间太长，则很容易出现皮肤过度水合情况。
当水分和油分都太少时，皮肤成为沙漠，干燥起皮、瘙痒，且易敏感老化。
三、侵袭与抵抗平衡
皮肤无时无刻都在遭受外界物质入侵。紫外线辐射、细菌繁殖与感染、人为机械摩擦等有害行为，都被皮肤屏障、自身保护机制和免疫系统阻挡在外。
天生丽质、肤白貌美的背后，都是它们在默默付出。如果你不科学护肤和定期管理，那它们总会被破坏，继而引起痘痘、色斑、皱纹等。
延伸阅读：皮肤屏障你知道多少？四大皮肤屏障
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